ものすごく食事に気をつけているので、
最近、ニキビ完全撃退まであと1歩となりました。
でも、あと1歩という所でどうしても完全撃退が出来ない！！
仕方が無く皮膚科へ行ってきました。
さすが皮膚科！薬を貰い、飲み始めたらたった2日でみるみるうちに良くなってしまった。
早く行くべきだったかも？？
それにしても、これだけ肉や甘いものを控えているというのに、
その分ゴハンや野菜をモリモリ食べているので、太る。。。
もしも治ったら今度はダイエットだわ。
★アクセーヌ UVプロテクションAC ＜エアリーモイスチャー＞
↑こちら皮膚科に薦められたUVケア化粧品。
私はファンデは付けないので、こんな化粧下地のような色付きのものをつけて大丈夫なのか？
と思ったのですが、ニキビ跡やしみもカバー出来るのにサラサラ！まったく肌に負担がありません。
こんなものが世の中にあるのね！！すごい！
サンプルを貰ったのですが、即注文しました。
最近、ニキビ完全撃退まであと1歩となりました。
でも、あと1歩という所でどうしても完全撃退が出来ない！！
仕方が無く皮膚科へ行ってきました。
さすが皮膚科！薬を貰い、飲み始めたらたった2日でみるみるうちに良くなってしまった。
早く行くべきだったかも？？
それにしても、これだけ肉や甘いものを控えているというのに、
その分ゴハンや野菜をモリモリ食べているので、太る。。。
もしも治ったら今度はダイエットだわ。
★アクセーヌ UVプロテクションAC ＜エアリーモイスチャー＞
↑こちら皮膚科に薦められたUVケア化粧品。
私はファンデは付けないので、こんな化粧下地のような色付きのものをつけて大丈夫なのか？
と思ったのですが、ニキビ跡やしみもカバー出来るのにサラサラ！まったく肌に負担がありません。
こんなものが世の中にあるのね！！すごい！
サンプルを貰ったのですが、即注文しました。
ＪＡの記念品でいただいた圧力鍋。
かなり放置してあったので、活用してみようと今年は、「圧力鍋活用年」にすることにしました
でも、、
2人家族にはちょっと多めに出来てしまうのが困り事です。
五目煮豆。。
作って2日経ってまだ大量に残っています。
「五目煮豆、、どうしよう」
コロッケの中に刻んで入れる。。
「五目煮豆コロッケ」
ニキビ対策に作った五目煮豆。。。
コロッケにしたら美味すぎて止まらない。。。
何の為に作ったのやら。。
かなり放置してあったので、活用してみようと今年は、「圧力鍋活用年」にすることにしました
でも、、
2人家族にはちょっと多めに出来てしまうのが困り事です。
五目煮豆。。
作って2日経ってまだ大量に残っています。
「五目煮豆、、どうしよう」
コロッケの中に刻んで入れる。。
「五目煮豆コロッケ」
ニキビ対策に作った五目煮豆。。。
コロッケにしたら美味すぎて止まらない。。。
何の為に作ったのやら。。
今年こそは、健康に過ごしたいeけろ〜ずです。
ということで、今年の抱負。
｢健康に過ごしたい｣です。
1.仕事中の間食をしない。間食は決められた時間にする。
2.ゆっくり噛んで食べる。
何かと｢うだうだ｣と考えている私ですが、、、
この二つを今年は徹底しようと思います。
病気にならない生き方
↑をお正月に読んで、萎縮性胃炎の私は、あらゆる病気は胃炎から来ているのでは？？
と考えるようになりまいした。
内視鏡の偉〜い先生が書いているので、説得力あり！！
今年は、健康に過ごすぞ！！
ということで、今年の抱負。
｢健康に過ごしたい｣です。
1.仕事中の間食をしない。間食は決められた時間にする。
2.ゆっくり噛んで食べる。
何かと｢うだうだ｣と考えている私ですが、、、
この二つを今年は徹底しようと思います。
病気にならない生き方
↑をお正月に読んで、萎縮性胃炎の私は、あらゆる病気は胃炎から来ているのでは？？
と考えるようになりまいした。
内視鏡の偉〜い先生が書いているので、説得力あり！！
今年は、健康に過ごすぞ！！
先日の日記にて、
にきびを克服したと書きましたが、今、跡を消すべく努力中。。。
それには、これ以上ににきびを作ったりしては絶対にいけない！！
ステロイドで機能の弱まった副腎を強化し、ホルモンのバランスを整えることを重点に頑張っております。
もちろん。ストレスをためると、副腎で必要以上にビタミンを使ってしまうらしいので、
出来る限りストレス解消をしております。
ということで、↑を作成してます。
参考図書：
ボレロ・ショール・ケープ
チリ産無農薬ローズヒップティー(最高級品質)100g(送料無料：メール便)
まずは、メール便で試してみましたが、安いけどちゃんとファインカットでしたし、味も他のものと変わりがなかったので、いまは500ｇを購入してます。
飲み終わった「茶がら」にビタミンがたっぷりらしいので、朝ヨーグルトに混ぜて食べてます。
ハトムギ茶100% 5g*52包 ティーバッグ煮出しタイプ
はとむぎ茶100％！！はとむぎに含まれる「ヨクイニン」が排膿作用があるというので、にきびにはどうかと買ってみた。効果は未知数。。
ローズヒップに飽きがきた時に飲んでいます
TUNEMAKERS(チューンメーカーズ) プラセンタエキス 10ml
←TUNEMAKERS(チューンメーカーズ) AHA(フルーツ酸) スペシャルエッセンス 10mlこれが＠cosmeで評価が高かったので、プラセンタはどうかと思って使用中。
やっぱり跡やしみにはプラセンタでしょ？？違うのかな？？
にきびを克服したと書きましたが、今、跡を消すべく努力中。。。
それには、これ以上ににきびを作ったりしては絶対にいけない！！
ステロイドで機能の弱まった副腎を強化し、ホルモンのバランスを整えることを重点に頑張っております。
もちろん。ストレスをためると、副腎で必要以上にビタミンを使ってしまうらしいので、
出来る限りストレス解消をしております。
ということで、↑を作成してます。
参考図書：
ボレロ・ショール・ケープ
| 今ハマっている「にきび克服グッズ」 |
チリ産無農薬ローズヒップティー(最高級品質)100g(送料無料：メール便)
まずは、メール便で試してみましたが、安いけどちゃんとファインカットでしたし、味も他のものと変わりがなかったので、いまは500ｇを購入してます。
飲み終わった「茶がら」にビタミンがたっぷりらしいので、朝ヨーグルトに混ぜて食べてます。
ハトムギ茶100% 5g*52包 ティーバッグ煮出しタイプ
はとむぎ茶100％！！はとむぎに含まれる「ヨクイニン」が排膿作用があるというので、にきびにはどうかと買ってみた。効果は未知数。。
ローズヒップに飽きがきた時に飲んでいます
TUNEMAKERS(チューンメーカーズ) プラセンタエキス 10ml
←TUNEMAKERS(チューンメーカーズ) AHA(フルーツ酸) スペシャルエッセンス 10mlこれが＠cosmeで評価が高かったので、プラセンタはどうかと思って使用中。やっぱり跡やしみにはプラセンタでしょ？？違うのかな？？
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